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1、首先要端正自己的身体姿势。2、无论是坐、站、走，都要像军人一样坐直，做适当的体育锻炼，打羽毛球游泳，睡硬板床。3、我
2023-03-07 05:48:56
1、首先要端正自己的身体姿势。2、无论是坐、站、走，都要像军人一样坐直，做适当的体育锻炼，打羽毛球游泳，睡硬板床。3、我
